子育てをしていると誰もが直面する気持ちの調節
特に「怒り」ってコントロールするのって難しいですよね。
こんにちは。岡山県倉敷市在住
10才からの自立支援と
発育の気になる子を持つお母さんの
メンタルケアの専門家 かりん先生です。
子育て中のお母さん・お父さん
✅「怒りたくないんだけど怒ってしまう」
✅「なんだかこの子育てしにくい・・」って
悩んでいる方はおられませんか?
怒ることって
怒られている本人だけではなくて
意外に
怒る側のお母さん・お父さんたちも辛いですよね。
わたしは作業療法士ですが
実際に子育ての中では
子どもとバトルになることがたくさんあります
とくに私が辛かった時期は
子どもが小学校に入った頃
子どもが
ちゃんと学校の勉強に
しっかりついていけるようにと
毎日のように怒っていました
ものすごーく
子どもにプレッシャーを
与えていたと思います
でもある時
ふと思いました
毎日怒って生活することって
「自分がしんどい!」って
自分がしんどくならないために
どうするか・・・
①理想の子ども像を一旦リセットする
②子どもに求める理想が
自分は出来ているかふり返ってみる
と
じつは、自分自身も苦手な事ってあるよね
大人の自分が出来ない事って子どもはもっと大変
と気づくんですね
この気づきを一緒に考えて
子育てへの考え方を変えていくプログラムが
「ペアレントプログラム」です
全国の自治体で行われています
岡山県倉敷市では9月から
ライフパーク倉敷で開催されます
ペアレントプログラムについて
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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