お母さん、お子さまの様子でこんなお困りありませんか？
☑人が怒られていると自分の事の様に思え苦しくなる
☑冷蔵庫の機械音や時計の音などの
ささいな音が気になって集中できない
☑友達と過ごすのは楽しいけれど、気疲れする
こんにちは
岡山県倉敷市在住
子育て支援を通して
出逢った人が自分の人生を自信を持って
笑顔で歩んでいけるようサポートを行う
かりながゆうこです。
先ほど挙げたお子さまの気になる事は
HSCと言う言葉で表現されることがあります。
今日はこのHSCって何？についてのお話です。
気になる人だけ
続きを読んで頂けると嬉しいです。
HSCって何？
まずは用語の説明からです。
生まれつき感受性が高く、
人一倍繊細なお子さまのことを
HSC（Highly Sensitive Child）といい、
大人の場合を
HSP（Highly Sensitive Person）
という言葉で表現することがあります。
この言葉の語源は
1990年代にアメリカの心理学者である
エレイン・アーロン博士が提唱した概念です。
現時点では、医学的定義はありません。
なので、何かの障害とか精神的な病
という訳ではないんですね。
特性・気質のタイプ
と思って頂ければ幸いです。
発達障害との関係はあるの？
ストーリー中庄子ども発育相談室のブログを
読んで頂いている皆さまであれば
きっと、そのようにも思うかな、と思って書いてみました。
発達障害にも感覚の特異性ってあるんですね。
アメリカの精神医学会が出している
精神疾患の国際的な診断基準にDSMと言うものがあります。
これまで5回の改訂が行われています。
現在の基準になっているDSM-Ⅴ（2013年改訂）では、
ASD（自閉症スペクトラム）の診断基準の中に
B-4感覚入力に対する敏感性あるいは鈍感性、
あるいは感覚に関する環境に対する普通以上の関心。
という感覚の特異性の項目が新たに示されました。
新たに・・というけれどももう10年近く前に
発表されたものですけどね。
なので、
HSCやHSPの気質があるかなって方には
発達障害を持っている方も
含まれる可能性はあるかもしれないですね。
HSCかもしれないと思ったらどうしたらいいの？
HSCやHSP、発達障害についても
共通する事なのですが
気質・タイプと言うものは
おおよそ、大抵の人がそれぞれ持っているものなんです。
そして、その気質・タイプというものがある事で
☑日常生活をおくるのに人並み以上の努力を要していてしんどい。
☑生活に何かしらの支障をきたしている。
その基準でまずは考えてみることが大切です。
生活に支障が出ているのであれば
何かしら方法を考えた方がいいかもしれません。
ただ、その気質を持っていて
少しは気になるけど
その人らしく生活している人もいますし
その気質を持っていることで
仕事などの役割が果たせているという方もいます。
自分のタイプを知って
その苦手な所が出そうな環境には行かない など
対策を講じるのも１つです。
自分に合ったHSC・HSPとの
付き合い方が出来てくるといいですね。
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