いつも朝起きると体がカチコチな私が、とてもスッキリ目覚めました。どうやって？

いつも朝起きると体がカチコチな私が、
とてもスッキリ目覚めました。
どうやったのか？

それは
「目覚まし時計のセットを1時間遅らせる」こと。
すると、今朝は目覚めがスッキリ✨✨

朝から家事や夢日記、心のクリアリングを
するする～っとこなして
いまこのブログを書いています。

皆さん、早起きした方がいい！
って思ったことありませんか？

わたしもそう思って・・・
というか、元々朝方なので
朝が強い方だと思っていたのですが
最近、どうしても4時5時に
起きれなくなっちゃっていたんですね。

そのことがとっても気になっていて
朝起きれない自分が情けなくて・・・
と思って過ごしていました。

そんな時に、私の尊敬する
西任暁子さんの講座
おしえて！二シトさん♪第1回
「朝起きたくないあなたへグッバイ・ブルーマンデー」
が昨夜あり、早速受講しました♪
※アーカイブ視聴も出来るようなので
気になる方は是非アクセスして受講してみてくださいね。

その中で気になったことは、
「自然に目覚めるのを待てばいい」
という言葉。

講座が終わった後、早速
いつもの目覚まし時計の時間を
1時間後ろにずらしてみました。

そして、今朝。

とってもスッキリ✨✨
二度寝することなく、
朝を過ごせています。

今の私にはこの時間がいいんだな、って
思えました。

講座での学びをまとめると

いつも朝起きると体がカチコチな私が、
とてもスッキリ目覚めました。
どうやったのか？
ポイントは３つ。
①動画を見たくなったら、
ぼーと自然を愛でる時間にする。
②朝を来たら、夢日記を書いて
鏡を見て、私に向かって
「大好き💕」と1年間言い続ける。
③しっかり寝て、
心も体もパフォーマンスを上げていく♪

まとめると
自分大好き！人生楽しく過ごそう！

今日も元気に1日を過ごしましょう♪

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