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「いいところ」ってどう探したらいいですか?

かりん先生のつぶやきブログ

こんにちは♬
岡山県倉敷市在住
こころケアセラピストかりん先生です!

今日はペアレントプログラムin倉敷の2日目を
ZOOMを使ってオンライン開催させて頂きました。

今日の2日目の課題は
自分と子どもの「いいところ」探そう!です。

いいところを沢山見つけて書き出すという作業。
「いいところがそんなに見つからない・・・」と

皆さん、苦戦をされておられました。

通常いいところっていうと
「得意な事や自慢できること」になるのですが、
それは、スペシャルいいところに当てはまります

ペアレントプログラムの中での
「いいところ」の基準は

60%できていれば「いいところ」
普段できている事
調子が悪くても出来ること

  • 遅刻しないで仕事に行けている私
  • 朝ごはんを必ず食べている私
  • お風呂に毎日入っている私
  • 家族の弁当を毎日作っている私
  • 子どもの宿題を一緒に見ている私
  • 毎日お花に水をあげている私
  • 車を運転することができている私 等

普段の何気なくしている事や出来ている事が
ペアレントプログラムの中での「いいところ」なんです!

みなさん、実はたくさん「いいところ」あるんですよ!

日頃何気なく気づいていない
「自分のいいところ」にも目を向けて
自分を褒めてみることもしてみて下さいね♪

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