1枚の窓ふきの法則とは？

みなさんこんにちは。
私と出会うことで、
笑顔で自分の人生を歩んでいける人が増え、
笑顔あふれる世の中にしたい、
狩長ゆうこです。

今日のテーマは、
「自分を変えるための
習慣を始める第一歩は何をしたらいい?」です。

昨日はとっても素敵な一日でした。

それはなぜかというと、
11月20日から始めていた
21日間で習慣化を作るという日の
ラストの日だったんですね。

この21日間の間に、
私が11月20日の日にはやっていなかったことを
結構始めてるなっていうことに気づいたんです。

このたくさんやったことの中で
一番他の習慣に影響を与えたなって思ったことは、
「毎日一枚ガラス窓を拭く」ということです。

えっ、そんなこと?
って思うかもしれないんですが、
これは実は侮れないんです。

私が窓拭きを始めたのは12月の1日からです。

今日で11日目になります。

やることリストの一番上に、
窓を拭くというものを書いて、
拭いたら赤ペンで消すという作業を繰り返しました。

すると、窓を拭くという欄が消されてないと、
ちょっと気になったりするんですよね。

しかし、窓を拭くという作業自体は
もう、すぐにできるので、

あ、やってない！って気づいた時に
パパッとして完了ということができるので、
この11日間続けることができました。

この窓拭きの習慣化で私が気づいたことは、
この窓拭きというのは、
すぐできて結果が目に見えるのと、
きれいになるということで、
気持ちもすっきりして嬉しいな～という気持ちを
毎日持つことができました。

これから得られる教訓としては、
大きい一歩も小さい一歩も
どちらも一つに変わりはないということです。

まだ習慣化がどうやったら続くだろうか？
って悩んでいる方には、
ぜひぜひ、この1枚の窓拭きのように
本当に絶対できる手軽なことを、
まずは何日か続けてみるということから始めていくと、
習慣ってできてくるのかなと思っています。

今日も最後まで聞いていただき
ありがとうございました。

ではまた明日お会いしましょう。

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