✅毎日日記を書いているけど、これでいいのかな。
こんなお悩みありませんか？
こんにちは！
岡山県の倉敷で、
「子どもの”生き抜く”チカラ」を
育む専門家・狩長ゆうこです。
本屋さんに行くと
スケジュール帳と一緒に日記帳って
見かけることありますよね。
ストーリー中庄でも、
数年前に「1日一行日記」を書こうというのを
やってみたことがあります。
その当時、子ども達に提案してみたものの
◎学校の宿題もあるから無理・・・
◎毎日は続けられない・・・
と言って、多くの子が継続できずに
多分2～3か月で終わってしまいました。
一行書くだけなんだけど
習慣となると、簡単ではないんですね。
実は、そんな中でも
たった一人だけ
今もやり続けている子がいるんです。
その子の名前は
まりさん（仮名）と言います。
まりさん曰く
「毎日コツコツではなくて
1週間分とかまとめてになっちゃうけど・・」
というのですが
かりん先生は、
まりさんやお母さんにはいつも
「続けられるのはすごいね」
って言い続けてきています。
だって、ホントにそうだから。
日記って、書いている時は
あー大変だ・・って思う事も
あるかもしれないけれど
この日はこんな出来事があったな。って
紙を見返すだけで思い出す。
振り返ってみると
大事な財産になるんですね。
まりさんはもう２～3年分
大事な財産を手元に持っています。
まりさんの一行日記の特徴は
「いいこと」の欄だけ書く、ってこと。
「いいこと」を振り返って書くことは
実は、心にもいい影響を
与えてくれる要素がある様です。
この一行日記を
ちょっと進化させようとするとしたら
「夜寝る前に書く」ことがお勧めです。
まずは、今日一日を振り返って、
良かったこと・嬉しかったことを思い出します。
どーんな小さなことでもOKです♪
そして
「私はお母さんのオムライスが食べれてうれしかった」
「私は今日は忘れ物をしなかったからよかった」
「私はリコーダーが上手に吹けてうれしかった」等
３つ紙に書き出して、にっこり笑顔で眠りにつく。
そうすると、
翌朝気持ちよく
朝を迎えることができるそうです。
そして、継続することで
自分への自信、自己肯定感を上げる力も
持ち合わせているようです。
時間にすると
たった5分の手間なのですが
寝る前5分の習慣を変えるだけで
人生が変わるとしたら・・・
あなたはどうしますか？
ノートのお悩み相談会
♦4月は4月12日（水）10時～12時
♦5月は5月10日（水）10時～12時
お気軽にご参加頂ける相談会です。
ぜひあなたにお会いできること楽しみにしております。
方眼ノートベーシック講座のご案内
今のあなたはこんな状態ではありませんか？
◎ノートを最後まで使い切ったことが無い
◎ノートをきれいに清書しようと思うけど
時間が無くてそのままになっている
◎ノートをきれいに書いているけど
学校や仕事の成績に繋がらない
変えてみたい！と思ったあなた。
私が変わることが出来たノート術が学べる
『方眼ノートベーシック講座』
定員8名の少人数なのでゆっくり
ご自宅のPCから受講できます!
ストーリー中庄個別指導塾
読解力も身に付く
算数・数学に強い学習塾です♪
①学習習慣の定着化
②「戻り学習」で苦手を克服
③発達特性に合わせた学習スタイル
をコンセプトに取り組んでおります。
｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ
～子どもの生き抜く力を育む学習塾～
ストーリー中庄個別指導塾
〒701-0111
岡山県倉敷市上東996番地12
TEL：086-454-9550 FAX：086-454-9551
【運営会社】合同会社ライフレボリューション
～ストーリー中庄のミッション～
一人ひとりが住み慣れた地域で価値ある生活を送れる社会作り
｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ
コメント