スタンドエフエムで
音声ブログ始めました♪
✿あるがまま3分ラジオ✿
↓↓良かったら聞いてみてくださいね。
みなさん、こんにちは。
私と出会うことで、
笑顔で自分の人生を自信を持って
歩んでいける人が増え、
笑顔あふれる世の中にしたい、
狩長ゆう子です。
今日のテーマは、
「習慣化するには21日間を意識する」です。
今朝、ふとSNSを開けると、
私の入っている方眼ノートトレーナーのページで、
「新しい21日間が始まるよ!」
という言葉が目に入ってきました。
「あ、今日から21日間が始まるんだ!」と思って
カレンダーを開いてみると、
なんと、年末までに
ちょうど今日から21日間が2回入ると、
大晦日になるんですね。
そのことに気づいて、
早速自分の手帳に21日間ずつ 区切りをつけてみました。
物事を習慣化するのには21日間かかる、
という言葉を皆さんも どこかで聞いたことが
あるのではないかなと思います。
この年末までに
ここをどうにかしたいなって
思うことってあると思うんですね。
私も早速、
そのこうしてみたいという習慣を
3つ立ててみました。
私はノートの講座もしているのですが、
ノートってメモをするだけではなくて、
いろんな使い方ができるんですね。
その一つに、
自分がなりたい結果につながるために
どうしたらいいか、
というところを
ノートで書き出すというものがあります。
今朝、SNSで飛び込んできた情報も、
それの一つの特別な使い方を
一緒にしようという案内でした。
なかなか習慣化というのは、
一人で頑張っていても
なかなか身につかないものでもあるので、
こういうふうに仲間と一緒に
やっていくというところも
大切だなと最近は思っています。
みなさんも来年2024年を最高の年にするために、
この年末の21日が2回を意識して
何か取り組んでみてはいかがでしょうか。
最後まで聞いていただき
ありがとうございます。
ではまた明日お会いしましょう。
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