✓自分がイライラしている時
つい子どもに八つ当たりをしてしまう。
お母さん、こんなお困りありませんか？
実は、今朝娘にドカーンと
大きな地雷を投げつけてしまいました。
それはなぜかというと
✓いっつもスマホで動画ばっかり見てる！
✓勉強している姿が全く見られない！
✓手伝いも言わないとしてくれない！
それに加えて
今朝、私の作ったお弁当を
娘が乱雑にカバンにしまおうとした
態度が気に入らなくて
「そんなんだったら、
もう二度と弁当は作りません‼」
と言い放ってしまいました。
イライライライラMAXです・・・。
結局、娘は弁当を持たずに
学校へ向かいました。
その態度にもムカムカして
さらにヒートアップ！
今日はこんな感じで
イライラモードで
始まった朝でした。
そして、こともあろうに
昨夜コミュニケーションの学びで
私は「怒り」について学んだ直後。
わーやってしまった💦ですね。
そう思っていると、
怒りは先に自分の中にある。
何かのタイミングで怒りの感情は
外に出たがっているものだよ。
という
昨夜の学びで出て来た言葉が
ふと頭に浮かんできました。
そういえば、最近私
何か知らないけどイライラしている・・・。
子どもの様子はいつもと変わらないのに
私の気持ち次第で、態度を変えてしまっているな～
まずは、
今のイライラを消すために
ノートを1枚書きました。
一枚書く中で
あることに気づきました。
それは「子どもへの感謝」。
スマホで動画ばっかり見ているけど
声かけたら、
お風呂洗ったり
洗濯物を畳んでくれたり
食器を片付けてくれたり
してくれている。
でも、
私は、そんな子どもに
「ありがとう」って言えていない。
なんか申し訳なくなりました。
あ、まだ午前中だから
今から持って行ったら間に合うかな。
そう思って
お弁当を作り直して
娘の学校に届けました。
夕方、夫が仕事から帰って来ると
自分のスマホを見ながら
「ママとケンカしたの。お弁当のことで・・。」
こんなLINEを○○ちゃん送ってきたよ。
○○ちゃん、朝のこと気にしとるんじゃないん？
と教えてくれました。
日頃から自分の気持ち
整えるって大事ですね。
ごめんなさい。
この出来事を通して
私が学んだことは
「失敗はOK！」
ということ。
そして
その中でも重要な事は
「失敗からの気づき」
つまり、
失敗したことで分かったこともある。
その事に気づいたら軌道修正したらいいだけ。
✓失敗した、
✓気持ちがイライラしている
その事に気づいたら
その気持ちを感じ切って
気持ちを切り替える。
そして、
今するべきことに集中する。
することはシンプルなんですよね。
でもね、なかなかそれが出来ないのが
人間というもの💦
私もただいま練習中です。
お昼は倉敷市役所の近くの
もみじ堂へ行ってきました。
ここのお店は
宮崎のチキン南蛮が味わえます♪
久しぶりにふるさとの味堪能。
こんな時間も大切にしたいですね。
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